Co najdeš v Lese
„Ty nejlepší věci v životě jsou zadarmo.“ tvrdí známý citát od Coco Chanel.
A i když je to výrok lehce zprofanovaný, má ve své podstatě pravdu. Na spoustu skvělých věcí či prožitků peníze vůbec nepotřebujete.
A do této kategorie patří i Les.
(Ne)obyčejný Les
Teď si možná říkáte, co na tom.
Co je na Lese tak výjimečného? Sice je tam fajn procházka, rostou tam houby a borůvky, hezky to tam voní a zpívá, ale to je asi tak všechno.
Jenže Les nabízí mnohem víc než jen jedlé věci a prostředí pro zábavu a rekreaci.
Příroda v posledních letech zažívá renesanci naší pozornosti. Se všemi těmi restrikcemi a omezeními zůstala jediným prostorem, kde se dalo svobodně dýchat. Občas doslova.
A tak se nám pobývání v přírodě zase začalo líbit.
Že je nám tam tuze dobře ale není náhoda ani pouhý důsledek vládních opatření.
Je to proto, že i přes všechna ta hejblátka a udělátka moderní doby jsme pořád svou podstatou to, co jsme byli odnepaměti – živí tvorové.
Diagnóza? Biofil
Pokud pro to hledáte nějaký příhodný termín, můžete použít označení „biofil“. A i když to na první dobrou zní jako název zahradního postřiku proti škůdcům, není to tak.
Biofilie je vlastní nám všem. Jedná se totiž o naši vrozenou tendenci hledat spojení s přírodou.
A tak pokaždé, když vyrazíme do Lesa, se náš vnitřní biofil probudí a začne vrnět blahem.
Ahoj, strejdo doktore
To, co na pobyt v Lese začne reagovat jako první, je naše tělo, potažmo náš imunitní systém.
Ale to není zdaleka všechno.
V minulosti se tím zabývala velká spousta chytrých lidí a došla k fascinujícím závěrům:
| Čas strávený v Lese | Pozitivní účinek na zdraví |
|---|---|
| 10 minut | Pokles krevního tlaku |
| 20 minut | Zlepšení nálady |
| 60 minut | Zbystření pozornosti |
| 2 hodiny | Zotavení imunitního systému |
| 5 hodin měsíčně | Nárůst prožívání pozitivních emocí |
| 3denní výlet | Posílení pocitu vitality, Snížení deprese, Snížení hladiny stresových hormonů, Posílení imunity a zvýšení množství protinádorových lymfocytů |
Na sobě jsem si ověřila, že pouhé dva týdny nepřetržitého pobytu o samotě v lesích bez internetu, televize a společnosti dalších lidí mi stačí k tomu, abych si dokonale vyčistila hlavu i tělo a důkladně dobila baterky.
A aby se začaly dít zázraky.
Zázraky na počkání, nemožné do tří dnů
Málokdo ví, že Les umí nabídnout víc než jen jemnou péči o tělo.
Dokáže se také postarat o vaši duši, a to způsoby zcela nečekanými:
- Dostane vás do přítomného okamžiku. Naprosto bez úsilí.
- Vypne protivné brebentění hlavy, aniž byste museli předtím dvacet let meditovat.
- Otvírá kreativitu lusknutím prstu a ve flow jste téměř neustále.
- Ukáže vám na vaši vlastní kůži, co znamenají všechny ty stavy, o kterých se tvrdí, že jich musíme dosáhnout dřív, než budeme skutečně šťastní: sebepřijetí, bezpodmínečná láska, otevírání se hojnosti, vyladěná mužská x ženská energie…
- Poskytuje alegorie, symboly a vhledy jako na běžícím páse.
- Odsekává masky a nabízí hluboké sebepoznání.
- Zahrne vás moudrostí, před kterou i Akáša bledne závistí.
A to nejlepší na tom celém je, že je to všechno vaše.
Les ve skutečnosti sám o sobě nedělá vůbec nic, jen vám poskytuje bezpečný prostor. Zbytek si tvoříte sami, přesně jako ti opěvovaní tvůrci naplněných realit, kterými chceme všichni být.
Ale i pro zaryté ezoskeptiky má Les něco v zásobě.
Tak třeba:
- Jste zaseknutí v problému a nedaří se vám najít řešení? Jděte se projít na pár hodin do Lesa a uvidíte, že se něco objeví.
- Potřebujete se nabiflovat materiál o rozsahu telefonního seznamu? Žádný problém, vezměte si učebnici do Lesa.
- Chystáte přednášku a z lidí máte trému? Zkuste to nejdřív povykládat stromům.
Vyčistí a nepoškrábe?
Mohlo by se zdát, že Les je univerzálním všelékem na všechny problémy světa.
Bohužel tomu tak není.
Vaši část za vás rozhodně neudělá, ale pokud se s ním naučíte pracovat, může vám v životě mnohé usnadnit.
Skvělý článek! Velmi mě zaujala tabulka s pozitivními účinky na zdraví podle času stráveného v Lese. A potom taky pojem biofil, který jsem dřív neznal, ale určitě ho zařadím do svého slovníku 🙂
Děkuji, jsem ráda, že ti článek pomohl rozšířit terminologii i obzory. 🙂